Медицинский портал

Любой, кто страдает от хронических болей, знает, что она влияет на способность хорошо работать, спать, да и вообще делать то, что мы привыкли.

Ученые университета Альберта подтвердили, что хроническая боль не только служит причиной физического дискомфорта, но и ослабляет память и внимание, сообщает Sciencedaily.

В проведенных ими недавно исследованиях у двух трети пациентов, страдающих постоянными болями, обнаружено нарушение внимания и проблемы с памятью. Боль может разрушить энграмму (следы памяти), которая отвечает за долгое время хранение информации. Другими словами, боль служит причиной сложности или невозможности концентрации внимания.

24 пациента, страдающих от болей 6 месяцев и больше, были подвержены компьютерному и нейропсихологическому обследованию на предмет работы памяти и внимания. Также им было предложено разделить дни на «болезненные» и «менее болезненные».

В «менее болезненные» дни пациенты проходили обследования, предварительно приняв обезболивающее средство, а в «болезненные» дни — когда их боль была наиболее сильной. У шестнадцати пациентов — 67% — в «болезненные» дни зафиксировано клиническое ухудшение состояния. У остальных 13 пациентов — 33% — ухудшений не выявлено.

«Таким образом, исследования показали, что 44% людей постоянно испытывают боль, причем у 1/4 из этих людей боли очень сильные», — говорит один из руководителей исследования.

Ученые уверяют, что хронические боли являются серьезной проблемой, с которой нужно бороться.

http://www.passion.ru/

Новое исследование влияния селена на развитие диабета показало, что его высокая концентрация понижает риск нарушения уровня сахара в крови (дисгликемии).

Исследователи из Университета Монпелье в течение девяти лет следили за состоянием 1162 здоровых французов, особое внимание уделяя концентрации селена в крови и уровню дисгликемии.

Результаты исследования показали, что у пожилых мужчин концентрации селена в плазме выше среднего популяционного уровня (1,19-1,97 мкмоль/л) были связаны с низким риском развития дисгликемии в течение всего срока наблюдения.

Любопытно, что селен защищает таким образом только мужской организм. Причина этого медикам пока неизвестна.

http://www.myjane.ru

Выпадение волос — бич последних лет. Парикмахеры рассказывают ужасы: к ним приходят совсем молодые женщины с залысинами. Волосы у них падают что листва по осени. И даже врачи не всегда могут толком объяснить, почему это происходит… Конечно, виновата не только экология.

- Волосы остро реагируют на любые стрессы, — говорит известный врач-трихолог Михаил Келебеев. — Не забывайте, что женщина живет радостью. Очень важна регулярная половая жизнь как абсолютно естественный фактор антистресса и здорового гормонального фона. Во время полового акта (подчеркиваю — незащищенного! ) в организм женщины поступает белок, необходимые ферменты и витамины, которые препятствуют выпадению волос.

Так же полезно:

- Мыть волосы ключевой или отфильтрованной водой, в которой низкое количество солей и минералов, — они станут шелковыми.

- Использовать небольшое количество шампуня. От избытка щелочи в нем при частом использовании страдают волосы и кожа головы.

- После бассейна не мойте волосы каждый раз шампунем, просто ополосните чистой водой

- После шампуня можно ополоснуть волосы слабым уксусным раствором, чтобы нейтрализовать щелочь.

Источник: Sex-news.ru

Приближающийся сезон отпусков заставляет многих женщин всерьез задуматься о состоянии фигуры. Иногда погоня за идеальным телом принимает совершенно неприемлемые формы, когда дамы ограничивают себя в еде, практически голодают.

Врачи – флебологи заметили, что очень часто причиной появления варикозно — расширенных вен нижних конечностей становятся особенности питания женщин и приема некоторых лекарственных препаратов.

Так, например, приверженцы безбелковой диеты наряду с уменьшением массы тела рискуют заполучить проблемы сосудов конечностей. Подкожная жировая клетчатка уменьшается, изменяется ее структура, результатом чего становится приближение вен к наружной поверхности кожи нижних конечностей. Применение гормональных противозачаточных средств и других препаратов данной группы может так же сказаться на состоянии сосудистой стенки, ослабляя ее сопротивляемость току крови и повышая склонность к тромбообразованию.

Одним словом, прежде, чем испытывать на себе тот или иной способ снижения массы тела, обратитесь за советом к доктору. Красота не всегда требует жертв.

www.academy-mc.ru

Давайте прислушиваться к сигналам собственного организма. Он молит нас о внимании, предупреждает о неприятностях, подсказывает пути избавления от них. А мы проходим мимо, закрыв глаза и заткнув уши, не давая себе труда расшифровать его послания. 
      
Между тем беседа с собственным организмом может быть не только полезной, но и интересной. Вот несколько примеров. 
      
Волосы. Сухие, ломкие, тусклые, они говорят о том, что в питании чрезмерно мало жиров, волосам не хватает протеина, фолиевой кислоты, витамина В6 и железа, то есть веществ, участвующих в снабжении кожи головы кислородом. 
      
Катастрофическое выпадение волос и перхоть иногда связаны с низким уровнем железа и цинка в крови. Ешьте больше постного мяса, морепродуктов, зелени — от петрушки до салата и шпината. 
      
Волосы путаются, ломаются, становятся плоскими и безжизненными, их не расчешешь и в тех случаях, когда не хватает витамина С. Лучшее средство — киви, клубника, цитрусовые. 
      
Глаза. Вас раздражает свет, вы плохо видите ночью. Скорей всего, причина в дефиците витамина Е. Делайте себе ежедневно салат из сырой моркови. 
      
Налитые кровью глаза сигнализируют об отсутствии витамина В2. Молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия действуют как хороший целитель. 
      
Рот. Кровоточащие десны сообщают о том, что в организме мало витамина С. Один апельсин в день или стакан цитрусового сока избавят вас от этой напасти. 
      
Потрескавшиеся губы, болячки на языке, заеды в углах рта сигнализируют о нехватке фолиевой кислоты, витаминов В2 и В12, отвечающих за восстановление и обновление клеток. Рыба, цыплята, молоко, зеленые салаты и апельсиновый сок быстро успокоят воспаленный рот. 
       
Кожа. Она первая посылает сигналы, что вы неправильно питаетесь. Сухая, нечистая кожа сообщает: вы мало едите продуктов, содержащих витамины группы В, протеин и минералы — медь и железо. Помогут цельнозерновой хлеб, нежирные цыплята и овощи. 
      
Когда кожа шелушится, чешется, грубеет, она посылает сигнал SOS — нужны витамины А и В. Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зерна пшеницы помогут вернуть коже младенческий вид.
Когда мало витамина С, легчайшая царапина начинает нарывать. Рецепт прост — ешьте больше апельсинов. 
      
Усталость. Так организм сообщает, что ему не хватает минералов, чтобы превращать пищу в энергию. Их источники — овощи с зелеными листьями, орехи, цельнозерновой хлеб, коричневый рис и морепродукты. 
      
Ногти. Если они медленно растут, легко ломаются или расслаиваются, значит, нужно добавить в меню протеин, витамины В, Е и С, минералы — селен, железо и цинк, то есть больше есть постного мяса, цельнозернового хлеба, бобовых, цитрусовых.

www.medsport.ru