Медицинский портал

Ученые из Норвегии и США провели опрос 1185 мужчин в возрасте от 20 до 79 лет. Выяснилось, что больше всего сексуальной жизнью в целом оказались довольны мужчины в возрасте от 20 до 29 лет, оценивших ее в 2,79 балла. У мужчин в возрасте 50-59 лет средняя оценка была лишь немногим ниже и составила 2,77 балла. Для сравнения, мужчины из группы 30-39-летних оценили свою сексуальную жизнь лишь в 2,55 балла, а в группе 40-49-летних – в 2,72 балла.

Мужчины старше 59 лет оценивали свою сексуальную жизнь еще ниже – в 2,46 балла, а после 70 лет этот показатель составлял лишь 2,14 балла. Между тем, с возрастом у большинства мужчин отмечается снижение всех сексуальных функций, в частности увеличивается распространенность импотенции, сообщают ученые.

К примеру, мужчины из группы 20-29-летних в среднем оценили свою способность к эрекции на 3,63 балла, в группе 50-59-летних – на 3,03 балла, а 70-79-летние – на 1,60 балла. По мнению исследователей, низкая удовлетворенность сексуальной жизнью у 30 и 40-летних мужчин по сравнению с 50-летними связаны с большим стрессом, который они испытывают на работе.

http://www.zdorovih.net

Каждый день с экранов телевизора на нас смотрят белозубые молодые люди, которые своим свежим дыханием покоряют встречных красавиц, а заодно и грозных кариозных монстров. Все это театрализованное представление для того, чтобы мы при очередной покупке в супермаркете положили в корзину маленькую упаковку жвачки. Конечно, вряд ли ты всерьез полагаешь, что освежающая резинка позволит вступить в ряды секретных агентов, но надеешься, что теперь-то твои зубы надежно защищены. Как бы то ни было, не всему, что мы видим в рекламе, можно доверять, а если сомневаешься — предлагаю вместе провести экспертизу.

Та жвачка, которая только появилась в СССР, сильно отличается от современной. Первоначальным и основным рынком потребителей были дети: новомодная несъедаемая конфета преимущественно розового цвета с разными вкусами тут же была ласково окрещена «жувачкой» и стала предметом зависти и восхищения. Ко всему прочему, у особо натренированных обладателей эта резинка могла принимать форму пузыря, что было вовсе в новинку. Со временем у резинки появились важные лечебно-профилактические функции: от предотвращения кариеса до отбеливания и укрепления зубов.
Жвачка и зубы

1. Отбеливание

Важным показателем состояния зубов является их белизна. Курение, употребление кофе, чая, красного вина, недостаточное очищение зубной поверхности – все это приводит к пожелтению. И тогда мы по рекомендациям ведущих стоматологов начинаем прибегать к помощи отбеливающей жвачки.

Спешу разочаровать: жвачка совершенно неспособна удалять зубной налет: он слишком цепок для нее.

Небольшим исключением может послужить жвачка с твердыми гранулами в своем составе, которые могут слегка «пошкрябать» поверхность зуба. Однако никакая резинка не сможет заменить полноценную чистку зубной пастой.

2. Профилактика кариеса

Еще одним важным преимуществом жвачки считается профилактика кариеса. Причиной кариеса являются остатки пищи, которые не вычищаются из полости рта и со временем становятся причиной разрушения защитной поверхности зуба.

Сама жвачка не может попадать в труднодоступные области рта, но вызванное ею мощное выделение слюны способствует дополнительному «полосканию» и, как следствие, избавляет от ненужных кусочков.

Но тут стоит учесть небольшой нюанс: если кариес уже есть, то случайное застревание резинки в зубах может только ускорить процесс разрушения.

3. Укрепление нижнечелюстного сустава и десен

Учитывая, что большая часть нашей пищи мягкая, не требующая активного пережевывания, да и сами мы, честно говоря, не охотники до долгого и вдумчивого потребления пищи, наш нижнечелюстной сустав оказывается недостаточно натренированным и разработанным. Чтобы держать полость рта в рабочем тонусе, стоматологи советуют применять жвачку каждый раз после еды: начиная от 3-5 минут активного жевания и постепенно увеличивая интервал. Конечно же, этот совет применим только в том случае, если нет воспалений или повреждений сустава нижней челюсти.

Другие полезные свойства

4. Жвачка и пищеварение

Кроме стоматологических качеств резинки, часто упоминаются и пищеварительные. Слюноотделение, стимулированное дополнительными жевательными движениями, увеличивает нашу пищеварительную активность. Это позволяет быстрее и легче переваривать все, что было съедено. Тут главное не переборщить, иначе, переработав всю пищу, наш желудок начнет кушать сам себя, потому как другого выбора у него нет: еда закончилась, а слюна осталась.

5. Жвачка и концентрация внимания, мышления и памяти

Среди достижений жвачки также значится повышение и концентрация внимания. Во время Корейской войны американские войска специально снабжались вкусной резинкой для того, чтобы солдат мог максимально сосредоточенно выполнять свою задачу. А по мнению британских ученых, употребление жевательной резинки может влиять на развитие мышления и памяти. В данном случае мне очень понравился комментарий директора учебно-воспитательного комплекса Сергея Горбуна, опубликованный в газете «Челябинский рабочий»: «Согласно моим многолетним наблюдениям, у школьников, когда они жуют, голова почему-то совсем не работает. Так что я сомневаюсь насчет жевания как признака ума, но то, что это признак бескультурья, — точно».

Не могу не согласиться с тем, что употребление жвачки должно быть обусловлено не только ее полезными качествами, но и уместностью в определенной ситуации.

Жвачка и детские зубки

Отдельное слово — детским зубам. В первую очередь это обязательно жвачки без сахара: неокрепшая эмаль более подвержена его воздействию, нежели эмаль «взрослого» зуба.

Нужна ли вообще жвачка ребенку — вопрос спорный. С одной стороны, укрепление челюстного сустава и улучшение пищеварения никто не отменял, с другой стороны, от себя не могу сказать, что жвачка так уж необходима детям. С кариесом можно легко справиться, выполняя минимальные требования гигиены, еще не успевшее нарушиться пищеварение молодого организма не требует дополнительной стимуляции слюноотделения, а укрепление сустава намного успешнее проводить путем поедания полезной морковки или яблок. Детям же жвачка может серьезно навредить: случайно проглоченная во время игры резинка, застрявшая в горле, пищеводе или кишке, принесет очень много неприятностей.

Однако, если твое любимое чадо все же настаивает на включение бубль-гума в его рацион, а ты ничего не можешь с ним поделать, то есть смысл обратить внимание на специальные детские жвачки без сахара, при этом строго ограничив время и частоту жевания до 5-7 минут 2 раза в день, или в качестве безопасной альтернативы покупать ребенку жевательные конфеты, которые «заканчиваются» в течение нескольких минут.

Как правильно жевать, чтобы получить удовольствие и не навредить себе

Итак, среди видимых полезных свойств «жувачки» оправдали себя: избавление полости рта от остатков пищи, тренировка сустава челюсти и помощь пищеварительной системе. Ко всему прочему, резиновая конфета способна освежить дыхание и придать ему любой фруктово-ягодный аромат, какой ты выберешь на витрине. Возможно, время действия будет не таким длинным, как обещает реклама, но все же лучше запаха только что съеденного салата. Осталось обозначить очень важный пункт, без учета которого все полезные свойства жвачки сойдут на нет — время жевания. Самые распространенные рекомендации таковы: применять жвачку не чаще двух-трех раз в день после приема пищи и не дольше 5-7 минут. Хотя, впрочем, если нужна особая концентрация внимания, думаю, наш организм простит лишние 10-20 минут челюстного усердия. Кстати, вот и вкус корицы с мятой закончился.

Эльвира Жигарева

Источник: http://www.nebolei.ru/

Жаркая погода несет с собой свои проблемы, одна из которых – чего и сколько нужно пить в жару?

Вообще, наше тело выделяет тепло непрерывно, и когда его температура превышает определенный порог, включаются механизмы, предохраняющие от перегрева и мы начинаем потеть.

Жидкость, выделяемая потовыми железами, состоит в основном из воды, некоторого количества органических соединений и минеральных солей. Поэтому, если мы долго пребываем на солнце, следует пить как можно больше жидкости, чтобы восполнить ее ущерб в организме.

«Большинство из нас выпивает всего лишь треть необходимого количества воды, — считает Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины. — Минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21 градус, 1,9 литра — при температуре 26 градусов и 3 литра — при температуре 32 градуса.

В эти литры входят вода, соки, супы, «скрытая» жидкость фруктов и овощей. Вода не только поступает в наш организм извне, но и образуется при переваривании пищи. 100 г жиров, например, дают при окислении 107 г воды, 100 г углеводов или белков — соответственно 35 и 41 г.

В принципе питьевой режим определяется возрастом, состоянием здоровья, питанием, тяжестью выполняемой работы, температурой окружающей среды. Например, при работе в горячих цехах с потом может выделяться до 4 л воды в час, так что восполнять потерю надо соответствующим количеством жидкости.

Даже без тяжелой работы у человека расход воды довольно велик: с мочой выделяется около 1,5 л, при испарении через кожу до 1 л и более, около 300 мл — с дыханием и примерно 200 мл — с калом. В итоге около 3 литров.

Однако заставлять себя пить, когда не хочется не стоит: излишнее количество воды повышает нагрузку на все органы, особенно на почки и сердце.

К тому же чем больше вы пьёте, тем сильнее потоотделение, тем больше вам хочется пить — получается замкнутый круг. Вымываемые с потом соли, нарушают привычное содержание в организме микроэлементов, что может привести к слабости, головокружениям, учащенному сердцебиению.

Ограничить себя в питье необходимо при беременности, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениях функции почек.

Теперь о том, что врачи пить рекомендуют, а что нет, как бы жарко вам не было.

Чересчур охлажденные жидкости дефицита влаги не восполнят. Они дольше задерживаются в желудке, и содержащиеся в них минеральные соли долго не поступают в клетки организма. Вдобавок холодные жидкости возбуждают потовые железы. Лучше всего пить жидкость комнатной температуры.

Горячий зеленый чай без сахара лучше всего утоляет жажду. Можно заменить его мятным напитком, негазированной минеральной водой, черным чаем, квасом, домашними компотами из сухофруктов или морсами. Хороши натуральные несладкие соки (яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый).

Лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:10, восстанавливает электролитический баланс нашего организма и тормозит чрезмерное потоотделение. Его можно пить вместо минеральной воды по 2,5 л в день и он, благодаря витамину С, ослабит такие следствия жары, как усталость, головная боль, вялость.

От сладкой газировки в жару придется отказаться. Она жажду не утолит, поскольку содержит сахар. А значит, вы выпьете ее литр или два, получив таким образом кучу ненужных калорий, которые потом отложатся в лишний жирок.

Не следует увлекаться напитками, содержащими кофеин — он, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание. Единственное, что можно себе позволить из алкогольных напитков, — сухое белое или красное вино, разбавленное водой в пропорции 1:3, с кубиком льда.

И наконец, если вы не можете жить без пива, то желательно пить только светлое — не крепче 4,5 градусов. Только учтите, что «развезет» вас гораздо скорее, чем в обычную погоду.

Если по каким-то причинам, связанным с хроническими заболеваниями, вы должны ограничивать поступление жидкости в организм, хорошо всегда иметь под рукой спрей с обычной водой и время от времени полоскать рот, брызгать на локтевые сгибы, колени, запястья.

www.pravda.ru

Реальная заболеваемость украинцев мерцательной аритмией (опаснейшая форма аритмии — ред. ) в десять раз превышает официальную статистику МОЗ.

Об этом на пресс-конференции заявили ведущие кардиологи Украины.

Популяционные исследования Научного центра » НИИ кардиологии имени Стражеска» свидетельствуют, что распространенность МА составляет 2,5% и скоро может достичь одного миллиона.

В частности доктор медицинских наук Владимир Коваленко отметил:

» В Украине зарегистрировано 25 миллионов людей с нарушенной работой сердца, 500 тысяч имеют сложную аритмию, которая серьезно угрожает жизни. Простая же аритмия рано или поздно приводит к сердечной недостаточности, нарушению мозгового кровообращения. Если взять статистику, то 25% инсультов развиваются на фоне аритмии» , — сказал профессор.

Такое плачевное положение врачи объясняют тем, что в Украине злоупотребляют алкоголем и табаком.

» Группы риска творят немало факторов. Это вредные привычки, и плохие гены, и чернобыльская катастрофа, и несвоевременное диагностирование» , — говорит Коваленко.

Заведующий отделом аритмии сердца Института Кардиологии Олег Сичев возлагает надежды на инновационный препарат Дронедарон фармацефтичной компании » Санофи-авентис» .

» На украинском рынке он еще не появился, но уже прошел все возможны тесты. В частности больше 4,5 тысяч людей испытали этот препарат. Он сможет контролировать работу сердца и снизить количество летальных случаев» .

Когда препарат появится на рынке — неизвестно. Однако Украина будет одной из первых стран, где появится Дронедарон.

Источник: INTV

Найден самый простой способ, позволяющий продлить жизнь женщине – это фраза «Прости, я виноват», произнесённая мужчиной.

Американские исследователи уверяют, что слова эти на слабый организм дам оказывают магическое влияние – стабилизируют давление и пульс. Причём быстрее, чем если бы та фраза не была произнесена.

В чём кроется причина данного явления? Оказывается, прекрасный пол намного проще переносит стресс в том случае, если магические слова произнесены. В отличие от дам мужчины на слова прощения никак не реагируют. Можно сказать и больше — та же «мера» на них воздействует довольно негативно. Почему? Мужчины не переносят, как выяснилось, факта признания вины обидчиком, и поэтому слова «Прости меня» их сильно задевают.

Всё это было установлено в ходе исследования, в котором приняли участие 29 мужчин и 59 женщин. Каждому их них была предложена математическая задача и пять минут на ее решение. Однако спустя две минуты после начала эксперимента специалисты довольно резким тоном потребовали от них производить все вычисления быстрей. Подобное вмешательство повторилось дважды, после чего перед участниками эксперимента извинились.

Результаты показали, что у женщин, принявших извинения, давление и пульс стабилизировались. Причём произошло это на 20% раньше, чем у тех, кто так и не дождался желанных слов. У мужчин же ситуация была обратной — те, кто получили извинения, «восстановились» на 20% медленнее.

http://www.myjane.ru/